Основы здорового образа жизни:
профилактика заболеваний и правильное питание

 
По преданиям наших предков, минимальный срок жизни человека на земле должен составлять не менее 144 лет и называется Кругом Жизни.
 
Такие результаты долгожительства (по нашим меркам), достигались соблюдением основ здорового образа жизни.
 
Существуют всевозможные определения основ здорового образа жизни, но однозначного ответа еще не дал никто. Поэтому сегодня написано такое огромное количество статей и книг, которые повествуют о различных путях, ведущих к здоровому образу жизни.
 
И это не удивительно, каждому из авторов хочется быть уверенным в том, что выбранный им путь действительно гарантирует, что вы станете здоровыми и красивыми.
 
Автор этого сайта — не исключение. Я уверен, что образ жизни, который ведет к оптимальному здоровью, должен рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека и правильного функционирования всех систем организма.
 
Именно поэтому, на первое место я ставлю понятия «профилактика заболеваний» и «правильное питание».
 
И, если с правильным питанием с практической точки зрения всем все давно понятно (качество продуктов, физиологические особенности организма, умеренность в еде и т.д.), то понятие «профилактика заболеваний» требует дополнительного пояснения.
 
С этой целью был разработан мини-курс
 

ПОДДЕРЖАНИЕ ЗДОРОВЬЯ ОРГАНИЗМА
В УСЛОВИЯХ СОВРЕМЕННОГО ПРОМЫШЛЕННОГО ГОРОДА

 
Чтобы получить доступ к курсу, достаточно ввести свое имя и email в форму справа.
 
Дополнительно, на сайте есть возможность ознакомиться со статьями по тематике здоровья и задать вопрос медицинскому эксперту.